B The Method by Lia Bartha

B Yöntemi, sertifikalı Pilates eğitmeni Lia Bartha tarafından oluşturulan popüler düşük etkili, tam vücut ev egzersiz programıdır. Pilates'ten ilham alan bu yöntem, güvenli, uygun fiyatlı ve evde etkili bir egzersiz rutini arayan herkes için erişilebilir olması nedeniyle binlerce kişi tarafından sevilmektedir.

Yeni başlayanlar için Pilates, tam vücut, derin core, desteksiz, kardiyo, ağırlıklı seriler, doğum öncesi, doğum sonrası, meditasyon, miyofasyal salınım ve çok daha fazlası dahil olmak üzere tüm fitness seviyeleri için 600'den fazla benzersiz ders arasından seçim yapın. Her bir sınıf, on beş yılı aşkın süredir klasik Pilates, reformer Pilates ve mat Pilates eğitimi ve öğretimi bu dönüştürücü programın temelini oluşturan Lia Bartha tarafından yaratılıyor ve öğretiliyor.

B The Method, çevrimiçi evde fitness devriminin ön saflarında yer alan bir FORM FIRST egzersiz programıdır. Bu egzersizler vücudunuzu içten dışa doğru tonlayacak, şekillendirecek ve şekillendirecek ve günlük bir sağlık çözümü veya atletik destek sisteminiz olarak kullanılabilir. Uygulama en sevdiğiniz sporu, sporu, yogayı veya sevdiğiniz diğer fiziksel aktiviteleri tamamlayacak şekilde tasarlanmıştır. Lia'nın hayatınızın en iyi şekline girerken doğru form, ipuçları, pelvik taban, omurga ve bel sağlığının yanı sıra zihin-beden bağlantısının önemi hakkında size rehberlik etmesine ve öğretmesine izin verin.

- Her abonelik 7 günlük ücretsiz deneme içerir.

- Başlangıç, orta ve ileri seviyeler için tasarlanmış 600'den fazla ev egzersizi içeren kütüphaneye sınırsız erişim elde edin. Gerçekten herkes için bir şeyler var.

- 10 - 60 dakika arasında değişen antrenmanlarla takip edilmesi kolay videolar.

- Her pazartesi yeni isteğe bağlı dersler eklenir.

- Her Salı ve Perşembe günü, Lia ve diğer B The Method topluluğu üyeleriyle her biri öncesi ve sonrası canlı Soru-Cevap içeren yeni canlı yayın dersleri.

- Dünyanın herhangi bir yerindeki herhangi bir cihazdan akış yapın.

- Çevrimdışı görüntüleme için herhangi bir videoyu indirin.

- Formunuzu mükemmelleştirmeniz için takip edilmesi kolay eğitimler ve yargılayıcı olmayan rehberlik garantilidir.

- Tutarlılıkla fiziksel ve zihinsel sağlığınızda olumlu sonuçları hissedecek ve göreceksiniz. B Yöntemin doğru ipucu vermeye odaklanması bu sonuçları en üst düzeye çıkarır ve yaralanmadan egzersiz yapmanıza yardımcı olabilir.

- Lia'yı kendi kişisel eğitmeniniz, öğretmeniniz ve B The Method'un dünya çapındaki binlerce kişiden oluşan topluluğunu, destek sisteminiz olarak düşünün.

Tüm özelliklere ve içeriğe erişmek için, doğrudan uygulamanın içinden otomatik olarak yenilenen bir abonelikle aylık veya yıllık olarak Lia Bartha'nın B The Method'una abone olabilirsiniz.* Fiyatlandırma bölgeye göre değişebilir ve uygulamada satın almadan önce onaylanacaktır. Uygulama içi abonelikler, döngülerinin sonunda otomatik olarak yenilenecektir.

* Tüm ödemeler Google Hesabınız aracılığıyla ödenecektir ve ilk ödemenin ardından Hesap Ayarları'ndan yönetilebilir. Abonelik ödemeleri, mevcut döngünün bitiminden en az 24 saat önce devre dışı bırakılmadığı sürece otomatik olarak yenilenecektir. Mevcut döngünün bitiminden en az 24 saat önce hesabınızdan yenileme ücreti alınacaktır. Ücretsiz deneme sürenizin kullanılmayan kısmı, ödeme yapıldıktan sonra kaybedilecektir. İptaller, otomatik yenilemenin devre dışı bırakılmasıyla gerçekleştirilir.

Hizmet Şartları: https://app.bthemethod.com/tos

Gizlilik Politikası: https://app.bthemethod.com/privacy

Bazı içerikler geniş ekran formatında mevcut olmayabilir ve geniş ekran TV'lerde mektup kutusuyla görüntülenebilir